V dnešní digitální době jsou sociální média nedílnou součástí našich životů. Pro introverty však mohou představovat výzvu. Jak se zapojit do online světa, aniž byste se cítili vyčerpaní? Přinášíme vám několik tipů, jak na to. Nastavte si jasné hranice Prvním krokem je stanovit si, kolik času chcete na sociálních sítích trávit. Naplánujte si konkrétní časové [...]