Technologie nám usnadňují život, ale zároveň si nenápadně berou naši pozornost. Zdravý vztah k mobilu a počítači dnes není samozřejmost, ale vědomá dovednost, kterou je potřeba si nastavit. Když technologie určují tempo Mobil máme stále po ruce, počítač je pracovní nástroj i zdroj zábavy. Hranice mezi používáním a závislostí je tenčí, než se zdá. Problém [...]
Proč jsme unavení i po dni stráveném doma u obrazovky? Celý den doma, žádné dojíždění, minimum fyzické námahy. Přesto večer cítíme únavu. Digitální svět totiž zatěžuje mozek jiným způsobem než tělo, a právě to často podceňujeme. Únava, kterou nevidíme Na první pohled by den strávený u počítače nebo telefonu neměl být vyčerpávající. Sedíme, šetříme energii, [...]
Vánoce jsou obdobím klidu, rodinné pohody a odpočinku. Přesto stále častěji trávíme tento čas spíše u obrazovek než s blízkými. Telefony, tablety a počítače nás lákají nepřetržitým tokem zpráv, notifikací a zábavy. Digitální detox během Vánoc však může přinést víc, než si dokážeme představit. Proč ho vyzkoušet a jak na něj? Proč omezit digitální svět [...]