Jak si vybrat svůj „digitální návyk“

V dnešní digitální době je snadné nechat se pohlcovat technologiemi. Místo toho, abychom je využívali ve svůj prospěch, často zjistíme, že nás ovládají. Jak tedy vybrat správné „digitální návyky“, které nám pomohou zlepšit produktivitu a pohodu, aniž bychom se stali otroky technologií? Definujte své digitální cíle Než začnete implementovat nové digitální návyky, zamyslete se nad [...]

Jak si vybrat svůj „digitální návyk“2025-08-05T08:16:07+02:00

Co je „popcornový mozek“ a jak se tomu vyvarovat

V dnešní digitální době jsme neustále obklopeni technologiemi, které nám usnadňují život, ale zároveň nás vystavují riziku ztráty schopnosti hlubokého soustředění. Tento jev, známý jako "popcornový mozek", popisuje stav, kdy naše mysl neustále přeskakuje mezi podněty, podobně jako kukuřičná zrna pukající v hrnci. Příčiny a projevy popcornového mozku Hlavní příčinou tohoto fenoménu je nadměrné užívání [...]

Co je „popcornový mozek“ a jak se tomu vyvarovat2025-08-05T08:35:35+02:00