Proč jsme unavení i po dni stráveném doma u obrazovky? Celý den doma, žádné dojíždění, minimum fyzické námahy. Přesto večer cítíme únavu. Digitální svět totiž zatěžuje mozek jiným způsobem než tělo, a právě to často podceňujeme. Únava, kterou nevidíme Na první pohled by den strávený u počítače nebo telefonu neměl být vyčerpávající. Sedíme, šetříme energii, [...]
V dnešní době neustálého připojení je offline víkend často luxusem, který si málokdo dopřeje. Přitom právě digitální pauza může být jedním z nejefektivnějších způsobů, jak zregenerovat mozek, zlepšit vztahy i zvýšit produktivitu. A nepotřebujete k tomu žádné speciální vybavení, stačí se na chvíli odpojit. Proč je digitální odpočinek důležitý Mozek není navržený na neustálý příjem [...]
V dnešní době je technologie nedílnou součástí každodenního života. Práce, komunikace, zábava, vše se odehrává online. Jenže právě to může být i problém. Neustálá přítomnost technologií nás zahlcuje, vyčerpává a často odvádí od skutečného života. Naštěstí existuje způsob, jak si od technologií odpočinout, aniž byste museli zcela „zmizet“ z digitálního světa. Co je digitální detox [...]
Procházíte městem, zahlédnete plakát, zastavíte se a hlavou vám probleskne: Tohle znám. Anebo vám někdo něco vypráví a vy máte silný pocit, že přesně tuhle větu už jste slyšeli, možná ve snu, možná na internetu. Vítejte ve světě digitálního déjà vu. Je to ten podivný pocit, že něco už bylo, přestože logika říká opak. Vzpomínky [...]